恋愛において大切なものは何でしょうか。
愛情、価値観、相性、収入
コミュニケーション能力
もちろん、どれも大切です。
しかし、意外と見落とされやすいのが
体力です。
恋愛と体力には
実はかなり深い関係があります。
今回は恋愛における
体力の重要性について
解説していきます！
大前提として、恋愛は体力を使う
恋愛はただ好きな人を
想っているだけでは
上手くいきません。
・会うために移動する
・デートをする
・相手の話を聞く
・喧嘩をしたら話し合う
こうした一つひとつの行動には
当然ながら体力が必要です。
好きな人と
一緒にいることは楽しい。
しかし、楽しいことと
疲れないことは別です。
仕事や学校で疲れたあとに
恋人と会うこともありますし
休日をすべて
恋人との予定に使えば
身体を休める時間も
減っていきます。
つまり
恋愛を長く続けるためには
「相手を好きな気持ち」
だけでなく
「相手を大切にするための元気」
も必要なのです。
体力は「自信」とも繋がっている
さらに、体力は
自分自身への自信にも影響します。
身体が元気で
ある程度余裕があるときは
物事を前向きに
考えやすくなります。
反対に
疲れが溜まっていると
普段なら気にならないことまで
気になってしまう。
恋人からの何気ない一言を
悪く受け取ってしまったり
「どうせ自分なんて」
と後ろ向きになったり
することもあります。
身体の余裕がなくなると
心の余裕も失われやすい。
そして心の余裕がなくなると
自分に対する自信も
失いやすくなります。
恋愛では
自信がとても重要です。
自分に余裕がある人ほど
相手のことも
落ち着いて考えられます。
そして落ち着いていて
余裕がある人は
周りから見ると
とても魅力的に
見えるのです。
継続して
魅力的に見えること
これは恋愛成就にも
永続き恋愛にも
とても重要なことです。
疲れていると喧嘩が増える
恋人との喧嘩の原因は
必ずしも相手そのものに
あるとは限りません。
実は
「疲れていたから」
ということもあります。
疲れていると
相手に優しい言葉をかける
余裕がなくなります。
普段なら流せることに
イライラする。
相手の言葉を
否定的に受け取る。
感情的な言葉を
ぶつけてしまう。
こうした小さな積み重ねが
恋人との関係を
悪くしてしまうことがあります。
だからこそ
恋愛を大切にしたいなら
自分の体力を大切にすることも
愛情の一部なのです。
愛するためにも「余裕」が必要
もちろん
どれだけ体力があっても
相手を大切にする
気持ちがなければ
意味はありません。
でも逆に
愛情があったとしても
それを表現する余裕がなければ
相手には伝わりません。
疲れ切っていると
相手のために何かをする
余裕がなくなる。
逆に、体力に余裕があれば
もう一歩相手のために
動くことができます。
・会いに行く
・料理を作る
・相手の悩みに付き合う
こうした「もう一歩」が
永く続く恋愛を
作っていきます。
恋愛において
体力は単なる
身体能力ではありません。
それは
自分の心に余裕を持ち
相手を大切にするための
土台です。
だからこそ
恋愛を上手くいかせたいなら
恋人との時間だけを
大切にするのではなく
自分自身の体力も
大切にしてみてください。
・しっかり眠る
・身体を動かす
・自分の時間を確保する
自分が元気でいることは
自分のためだけではありません。
大切な人に
優しくするためにも
必要なことなのです。
「もっと恋人を大切にしたい」
そう思うのであれば
まず自分自身が元気でいること。
恋愛を永続きさせるためにも
体力をつける行動を
心がけていきましょう！
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